Begleitung, die Denken, Fühlen und innere Selbstführung wieder zusammenbringt.
Für Menschen, die spüren, dass Gespräche, Entscheidungen oder Situationen innerlich mehr auslösen, als von außen sichtbar ist.
Es geht nicht nur um Gedanken. Sondern um das Zusammenspiel von Denken, Fühlen, Körper und innerer Selbstführung. Genau dort beginnt Bewegung.
Ich weiß oft mehr, als ich in diesem Moment nutzen kann.
Ich kann verstehen, was passiert. Ich kann darüber nachdenken und es mir erklären. Und trotzdem gibt es Momente, in denen etwas in mir schneller ist.
Ich verstehe es im Kopf. Und reagiere trotzdem wieder genauso.
Ich weiß eigentlich, wie ich reagieren möchte. Und merke doch, dass in bestimmten Momenten etwas anderes schneller ist.
Ich spüre, dass etwas nicht stimmt, lange bevor ich es benennen kann.
Vielleicht ist da Unruhe, Druck oder Rückzug. Ich merke, dass etwas in mir reagiert, ohne schon genau zu wissen, worum es eigentlich geht.
Ich merke, dass ich immer wieder ähnlich reagiere.
Es ist eine andere Situation. Vielleicht ein anderer Mensch, ein anderer Anlass. Und trotzdem merke ich: Meine Reaktion kenne ich.
Wie sich diese Arbeit oft anfühlt.
Manchmal wird erst im Gespräch spürbar, was eine Situation tatsächlich in dir auslöst. Manchmal bekommt etwas Worte, das vorher nur als Druck, Unruhe oder Unsicherheit da war. Und manchmal verändert sich schon etwas, weil du genauer wahrnimmst, was gerade in dir geschieht.
Du verstehst nicht nur.
Du bemerkst, was eine Situation in dir auslöst, wo Widerstand entsteht und was sich verändert, wenn du genauer hinschaust.
Etwas kommt in Bewegung.
Nicht als großes Konzept. Sondern als Veränderung im Erleben, aus der sich mit der Zeit auch andere Möglichkeiten im Denken, Entscheiden und Handeln entwickeln können.
Was diese Begleitung besonders macht.
Ich arbeite systemisch, mit Emotionen und mit hypnosystemischen Perspektiven. Dabei geht es nicht darum, verschiedene Methoden nacheinander anzuwenden. Entscheidend ist, was dir hilft, genauer wahrzunehmen und zu verstehen, was in einer konkreten Situation in dir geschieht.
Systemisches Coaching
Zusammenhänge, Rollen, Erwartungen und Beziehungsmuster werden sichtbar und verstehbar.
Emotionscoaching
Wir arbeiten mit dem, was du spürst. Nicht nur mit dem, was du darüber denkst. Genau dort wird Veränderung tragfähig.
Hypnosystemische Perspektiven
Ressourcen, innere Anteile, Bedeutungsgebung und unbewusste Muster bekommen einen Platz, ohne künstlich zu wirken.
Im entscheidenden Moment
Es geht um die Momente mitten im Erleben. Genau dann wird wichtig, ob du wahrnehmen kannst, was gerade in dir geschieht, und wieder Zugang zu deiner eigenen Wahl findest.
Was im entscheidenden Moment anders werden kann.
Veränderung zeigt sich nicht nur darin, dass du etwas über dich verstanden hast. Sie wird dort spürbar, wo du in einer konkreten Situation anders mit dem umgehen kannst, was gerade in dir geschieht.
Ich bemerke früher, was gerade mit mir passiert.
Nicht erst Stunden später. Sondern zunehmend in dem Moment, in dem Druck, Unsicherheit oder eine bekannte Reaktion entsteht.
Ich kann besser unterscheiden, was gerade zu mir gehört.
Was geschieht tatsächlich? Was wird in mir ausgelöst? Und was brauche ich in diesem Moment wirklich?
Ich gewinne wieder Handlungsspielraum.
Ich muss meiner ersten inneren Reaktion nicht automatisch folgen. Zwischen dem, was in mir ausgelöst wird, und dem, was ich daraus mache, entsteht wieder Raum für eine eigene Entscheidung.
Woran du merken kannst, dass sich etwas verändert.
Vielleicht daran, dass dich ein Gespräch nicht mehr den ganzen Abend beschäftigt. Dass du eine Entscheidung triffst, ohne sie danach immer wieder infrage zu stellen. Oder dass du in einer Situation, die sonst etwas Bekanntes in dir ausgelöst hätte, plötzlich bemerkst: Diesmal war es anders.
Veränderung muss nicht groß sein, um bedeutsam zu sein. Manchmal zeigt sie sich zuerst genau in solchen Momenten.
Worum es in meiner Begleitung nicht geht.
Es geht nicht darum, dir kluge Ratschläge von außen zu geben. Und auch nicht darum, dass du noch schneller, härter oder besser funktionierst.
Ich werde dir nicht sagen, welche Entscheidung die richtige ist. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich beschäftigt, was dabei in dir geschieht und was du brauchst, um deine eigene Antwort darauf zu finden.
Wenn du merkst, dass genau das deinen Punkt trifft, lass uns darüber sprechen.
Rahmen und Format.
So kann der Einstieg aussehen.
Stimmen aus der Begleitung.
Was Menschen nach unserer gemeinsamen Arbeit zurückmelden, berührt oft denselben Punkt. Es hat sich nicht nur etwas verstanden. Es hat sich innerlich etwas verschoben.
Auch wenn ich vieles schon im Voraus selbst reflektieren konnte, fordert Markus mich mit gut gewählten Fragen immer wieder dazu heraus, nochmal genauer hinzuschauen. Meistens entdecke ich dadurch doch noch etwas, was sich vor meinem Bewusstsein versteckt hat. Ich bin nah bei mir angekommen. Das kommt jetzt im Herzen an, nicht nur im Kopf.Leonie Höhl, 31 Frankfurt
Vom ersten Moment an habe ich mich in deiner Begleitung sicher, gesehen und angenommen gefühlt. Du hörst nicht nur zu, sondern bist wirklich da. Klar, achtsam und wertfrei. Durch deine Art zu arbeiten wurde es mir möglich, mich selbst auf neue Weise wahrzunehmen. Ich habe klare Entscheidungen treffen können und das fühlt sich sehr gut an.Charlotte Rückmeldung aus einer Begleitung
Markus ist mit all seinen Sinnen wirklich bei meinem Coaching gewesen und mit mir diesen Weg zusammen gegangen. Ich hätte nie gedacht, dass wir so schnell zu einem für mich tolles Ergebnis kommen würden. Danke, dass du deine Berufung gefunden hast.Nicole N. Rückmeldung aus einer Begleitung
Wenn du spürst, dass in dir mehr arbeitet, als du nach außen zeigst, lohnt sich ein genauerer Blick.
Ein erstes Gespräch kann schon reichen, um zu merken, ob genau diese Form der Begleitung gerade zu dir passt.